保湿谬误皮肤科医生拆解6大秋冬保湿谬误 ！秋冬不需做防晒？首选高保湿护肤品？

　　踏入秋冬季节，各种干燥、脱皮等肌肤问题反复，成为不少女生的护肤烦恼。天气干燥寒冷，想保持肌肤水润，首先要加强保湿，调节皮肤状况。不过， 补水喷雾、滋润面霜、敷面膜等步骤做足，但是肌肤干燥却不见好转？我们请来了皮肤科专科医生陈涌，为大家逐一拆解坊间流传、愈做愈错的秋冬护肤保湿谬误！教你正确秋冬美肌秘诀！

　　谬误1：勤洁面可以控制油脂锁住水分？

　　陈医生指出，一天内洁面次数太多，或用洁净能力过高的产品可令皮肤油脂太少，破坏天然皮肤屏障，令皮肤太干。建议挑选成分温和的洁面产品，以和暖水洗面，每日洁面两次。

　　谬误2：皮肤脱皮每星期去老化角质？

　　陈医生解释，正常皮肤重表面底更生致表皮最面层需时约28天。至于去角质的次数，要视乎所用产品成分的酸及浓度，秋冬去角质护理后，要更加注重保湿。

　　谬误3：早晚敷保湿面膜提高肌肤水润度？

　　敷面膜频率需跟据该产品建议，一般不需每日进行，一星期敷面膜一次左右已足够。因面膜当中可含其他化学成分令皮肤出现敏感反应，若频密敷面膜，反而有机会令皮肤发炎，水分流失。

　　谬误4：皮肤干燥即喷补水喷雾？

　　使用补水喷雾时，肌肤上喷雾的水分会在空中蒸发，同时带走肌肤的水分，反而令皮肤更干，一般喷雾只可短暂补湿，并不能真正保湿。若想有效改善皮肤干燥脱皮情况，建议选择较容易吸收、含油脂成分的护肤品，而干燥天气可考虑选用乳霜质地的面霜。

　　谬误5：首选高滋润度护肤品？

　　护肤品滋润度视乎不同人士肤质及需要，购买时应根据个人需求挑选。值得留意的是，太油腻护肤产品大多含较少水分，更有机会阻塞毛孔。不同肤质于秋冬季节，可选用较夏天习惯使用产品更滋润的护肤品。

　　谬误6：秋冬季不需做防晒？

　　秋冬季节需阴天时间较多，但太阳的紫外线仍可令皮肤晒伤，即使在长时间在办公室内工作，亦需注意防晒。此外，紫外线B（UVB）于秋冬季会较少，但紫外线A（UVA）一年四季也会影响皮肤。所以，不应只留意防晒产品的防护指数SPF，应考虑该产品能否同时防止紫外线A及B。

　　【话你知 - 防晒小知识】「SPF」是指「阳光保护指数Sun Protection Factor」，显示抵抗UV-B的指数，以及显示令皮肤晒伤所需时间的倍数。至于「PA」是指防止UV-A的级别，以防晒效果来说，PA+代表「具保护功效」，而PA++则代表「具很好的保护功效」。SPF值越高，或+号越多，防UV-A的效果就越好。（资料来源：花王KAO）

　　每个人的肤质和护肤需求不尽相同，如有更多有关问题，记得亲身寻求皮肤科医生的专业意见。