敏感肌保养方法及成因～一次掌握拥有好肤况！

　　季节交替时肌肤是不是开始发痒，泛红呢？

　　觉得肌肤灼热、紧绷、刺痛吗？

　　很有可能是敏感肌在作祟！

　　我也常有肌肤泛红、脱皮的困扰…

　　这次为了解决敏感肌朋友的困扰，特地整理了敏感肌的成因、该如何保养？

　　以及敏感肌保养时的注意事项！

　　让你了解敏感肌是什么，为什么会有敏感性肌肤？

　　并告诉你敏感肌该如何保养才能稳定肤况！

　　相信你看完本文就能对敏感性肌肤保养有进一步的了解喔！

　　非常喜爱日系美妆及保养

　　敏感性肌肤真的很令人困扰对吧？只要掌握好保养要点，你也能透过保养拥有好肤况喔！

　　目次[hide]

　　1敏感肌是什么？

　　1.1敏感肌成因

　　1.2常见的敏感肌类型

　　2保养技巧

　　2.1保养步骤推荐

　　3注意事项 － 关于敏感肌保养

　　4结论

　　敏感肌是什么？

　　虽然很常听到敏感肌一词，不过在医学界其实对敏感肌并没有明确的定义。因外在刺激或生活习惯导致肌肤出现泛红、刺痛、灼热等肌肤过度反应的情况就算是敏感肌。

　　而造成敏感肌的原因通常有多个因素，如果无法将形成因素一个一个排除的话，就很难维持敏感肌的肤况。

　　肌肤会变得敏感主要是跟角质层有关，角质层失去了原本该有的机能后就会让肌肤变敏感。而敏感肌的成因通常分为先天与后天因素，大部分的敏感肌都是后天因素影响而导致的。

　　敏感肌成因

　　先天因素：

　　天生的肤质较为脆弱敏感，皮肤角质层薄，容易受外在因素而引起反应。除此之外还有容易过敏的体质、以及随着年龄增长胶原蛋白流失，肌肤防护力减弱等。

　　后天因素：

　　包含紫外线、尘螨、花粉、霉菌、室内室外污染、工作压力、过度清洁、保养不适当等。

　　敏感肌会出现的部位：

　　头皮、脸颊、手、脚、脖子等

　　自觉有敏感肌的人会出现的症状则有：

　　肌肤泛红、脱皮、干燥、发炎、发痒、易长痘等。

　　常见的敏感肌类型

　　干燥型敏感肌：

　　干燥而导致肌肤的屏障功能减弱，受到外部刺激后容易引起发炎。

　　过分泌敏感肌：

　　与干燥型相反，皮脂过度分泌造成的酸化导致肤况不稳定。

　　其他情况则有可能是食物过敏、清洁剂过敏、换季时肌肤状况不稳、肌肤疾病等。

　　想要摆脱恼人的敏感肌，除了需将成因排除之外，还必需做好保养～

　　接着就来看看敏感肌该如何做好保养吧！

　　保养技巧

　　保养技巧-化妆：

　　选成低刺激性、好卸妆的粉类彩妆，尽量不要化浓妆，也不要使用成分复杂的粉底液。

　　保养技巧-卸妆：

　　选择成分较温和的卸妆乳卸妆，才不会过度刺激肌肤。

　　保养技巧-清洁：

　　洗脸机、强力清洁洗面乳等都可能破坏肌肤原有的健康皮脂，使用过热的水也会造成过度清洁，并且容易刺激皮脂分泌，形成粉刺痘痘。那洗脸完如果觉得紧绷干涩就代表洗面乳不适合你，需更换。选择上尽量使用温和的洗面乳，并进行正确洗脸方式。

　　保养方式：

　　过度去角质，天天敷面膜，经常性的医美疗程都会给予肌肤过度的刺激，因此需避免。建议避开无酒精、无香料的保养品。选择成分单纯，含有神经胜肽、神经酰胺、玻尿酸等保湿成分的温和保养品，才不会因为保养品中的成分引起肌肤刺激。

　　容易引起敏感肌的NG情况：

　　经常摸、抠肌肤

　　过度使用保养品、化妆品

　　使用太强力的卸妆产品、清洁产品

　　使用含有与肌肤不合成分的化妆品、保养品

　　太强力的刺激肌肤(如按摩、医美疗程、雷射等)

　　保养步骤推荐

　　温和清洁肌肤

　　使用成分温和的化妆水给予肌肤滋润，并让后续保养品更好吸收

　　使用成分温和的保养品

　　使用成分温和的乳液将水分锁进肌肤里

　　不要想着要加强保湿就擦一堆保养品到脸上，因为你的肌肤可能不需要那么多的保养品，而且保养品擦越多层，肌肤也不见得能吸收，所以保养品适量就好。

　　那除了上述的保养要点之外，还有什么是敏感肌平常生活里该注意的？继续往下看吧！

　　注意事项 － 关于敏感肌保养

　　改变生活习惯：

　　压力过大、熬夜、喜爱吃刺激性食物、甜食等情形都会影响身体变化及肤况，养成良好的生活习惯，摄取所需的营养、注意饮食、身体状况，肌肤也会比较稳定唷。

　　环境、气候：

　　花粉季节、尘螨、灰尘、温度湿度差异大等都容易引起肌肤的过敏状况，需定期打扫居家环境，减少容易造成肌肤过敏、疾病的原因。

　　勤于防晒：

　　敏感性肌肤的肌肤防护力已经比普通肌肤还要弱了，所以更容易受到紫外线的影响。也比较容易有晒伤、长斑、肤况不稳等情况，因此除了保湿之外还需特别注重防晒。建议选择成分温和不容易晒伤的防晒产品，那有的防晒使用后需卸妆，在使用上也要特别注意。

　　如果肌肤有出现明显的红肿、发炎、脱皮等情况，或是敏感肌的症状迟迟无法改善，很有可能是疾病而非单纯的敏感肌哦，建议敏感肌的朋友们感到不舒服时就前往皮肤科就医才是最好的选择，千万别直接买成药擦，很有可能越弄越糟喔

　　结论

　　觉得这次的敏感肌成因及保养介绍如何呢？

　　只要排除了造成肌肤刺激的内在、外在因素，

　　做好肌肤保养，等肌肤代谢之后就能改善敏感肌的肤况！

　　那维持好肤况之后也不要重蹈覆辙，不然又会变回敏感肌…。

　　希望敏感肌的朋友们都能成功保养自己的肌肤囉